ストレスや生活習慣
女性の薄毛・抜け毛の原因の一つとして、ストレスや生活習慣の乱れが原因となっているケースがあります。
ストレスや生活習慣が原因となるのは、20代くらいの若い女性に多く見られます。ストレスが溜まったり、乱れた生活習慣の影響で、毛根が血流障害を引き起こしてしまい、脱毛や抜け毛を引き起こし、薄毛に悩むことにつながります。
そのため、ストレスを溜め込まず解消することに気を配り、充分な睡眠、栄養バランスの取れた食事を心がけることも大切になってきます。
好きなことや趣味に打ち込むことでストレスを発散したり、夜更かしを避け早めに就寝したり、間食をやめたりといった形で、少しずつできることから始めていきましょう。
これらの基礎的な部分をしっかりと見直した上で、女性の薄毛対策には育毛剤などで治療を行っていくのが有効であると考えられます。
